Cyclotourisme Sport Frépillon
Le Cyclotourisme Sport Frépillon est un club de cyclotourisme Route et VTT situé dans le Val d’Oise et est affilié à la FFCT
Dunes d'espoir
Voir les sourires et la joie des enfants, heureux d’avoir leur place au sein de tous les coureurs …
Frozen Frontier Expeditions
Frozen Frontier Expeditions was founded in 2014 by Timothy Galle and focuses on traveling, exploring and experiencing some of the few areas of the planet humans do not control: the polar regions, both arctic and antarctic.
Les Championnats d’Europe de triathlon seront l’occasion de retrouver le format olympique avec 1500 m de natation, 40 km de cyclisme et 10 km de course à pied. Un format peu présent sur le circuit cette saison excepté sur les [...]
Adapter ses repas dès la 1ère heure d’entrainement ? Inutile de se prendre la tête en-dessous de 4 heures d’entrainement par semaine avec une alimentation ultra-spécifique, comme la surveillance pointilleuse des grammages glucidiques ou protéiques. Les apports caloriques n’augmentent pas de [...]
750 m de natation, 19 km de cyclisme (4 tours) et 5 km de course à pied (3 tours) étaient au programme pour tout le monde à Swansea (Pays de Galles) ce samedi lors de cette 3ème étape du circuit [...]
Le cadre de l’étude Les 3 coureurs ont tous terminé dans le TOP 5 du Giro au moment où leur préparation a été analysée. A chaque fois, l’analyse a concerné les 22 semaines qui ont précédé la course. L’étude s’étend [...]
La préparation en amont Etant donné que cette séance va être courue à une intensité proche ou égale à celle de la compétition, elle nécessite une préparation minutieuse. De nombreuses applications permettent à présent d’établir son parcours, d’en connaître les [...]
L’équipe de France de paratriathlon a brillé fin mai lors des championnats d’Europe d’Olsztyn (Pologne) avec 7 médailles dont les titres d’Alexis Hanquinquant (PTS 4) et de Mona Francis (PTWC). Pour cette étape WPTS (World Para Triathlon Series) à Swansea, [...]
Voici différents exercices à faire dans l’eau en cet été très chaud, caniculaire. Battement de jambe, pompes debout, élévation jambes tendues, dips, pédalo sont au programme pour vous maintenir au top de votre forme dans une ambiance rafraîchissante. Ces exercices [...]
Lepape-info : Fanny, vous avez relevé le défi du Tour de France féminin en solitaire Fanny Reyer : Une semaine avant l’épreuve, comme l’avait fait l’an passé l’Australien Lachlan Morton en version masculine. J’ai roulé en solitaire sans assistance je suis partie [...]
Calculer D’un point de vue chimique, le sel de cuisine, encore appelé sel de table, est du chlorure de sodium. Il se présente sous forme de cristaux plus ou moins fins selon les procédures d’extraction et de raffinage. Mais, ils [...]
Lepape-info : Comment s’est passé ce triathlon de Deauville ? Amélie Desroziers : Cela s’est très bien passé, j’ai participé au format découverte courte distance cette année après avoir fait l’an passé le longue distance avec l’équipe ASICS-LEPAPE. Je prépare un [...]
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