Alpinisme
« L’alpiniste est un homme qui conduit son corps là où, un jour, ses yeux ont regardé… »
Gaston Rebuffat
Articles :
ZETEAM en images
La diagonale des fous 2015
TomTom Bandit
Christope finisher du Marathon de Paris 2015
Zeteam au grand complet lors d’un 25 bosses en Janvier 2015
Les 4 Finisher de la Montagn’Hard 60: Thierry, Laurent, Bruno, Christophe
Finisher TDS 2013
Titus Canyon 2010, l’origine de Zeteam !
News lepape-info- Renforcement musculaire & endurance : amis ou ennemis ?De prime abord, répondons à l’interrogation principale : la musculation détériore-t-elle la performance en endurance ? Cela dépend… Comme souvent dans les pratiques d’entraînement, en effet, les... Lisez la suite sur Lepape-info.com
- Activité physique, temps assis et mortalité : prenez soin de vous !L’inactivité physique est actuellement définie comme le fait de ne pas respecter les recommandations de santé publique en matière d’activité physique (ex : marcher au moins 10 000 pas par... Lisez la suite sur Lepape-info.com
- Stop à la séance de trop !Entraînement et désentraînement Cette envie de se rassurer repose sur des éléments tangibles. Si j’arrête de m’entraîner, ou tout du moins si je réduis ma charge de travail, je m’expose à ce... Lisez la suite sur Lepape-info.com
- Triathlon : Le relais mixte Français confirme sa suprématie mondiale au Test Event de Tokyo21 nations au départ et une envie pour chacun des relais mixte engagés, montrer sa force collective et prendre des repères à moins d’un an des Jeux Olympiques de Tokyo. Au moment du départ,... Lisez la suite sur Lepape-info.com
- S’entraîner mais régresser : comprendre le surmenage – Partie 2À force de données d’entraînement – tous sports confondus –, les recommandations empiriques ont commencé à se multiplier pour fournir des repères dans ce calcul de la charge d’entraînement. Des... Lisez la suite sur Lepape-info.com
- Le podologue, un atout gagnant pour le runner – Partie 3La pratique du sport génère des contraintes cutanées qui éloignent les sportifs voire les éliminent des compétitions amatrices ou professionnelles. Avec une préparation rigoureuse, ces pathologies... Lisez la suite sur Lepape-info.com
- Triathlon : Pierre le Corre 8ème du Test Event de TokyoAmbiance lourde et pesante sur le ponton de départ à 7h30 du matin. La pluie tombée peu avant, la température de 29 degrés avec un ciel plombé laisse présager des conditions de course difficiles pour... Lisez la suite sur Lepape-info.com
- Triathlon : Un Test Event à Tokyo éprouvant pour les fillesLe Test Event de Tokyo qui offrait un quota olympique à la gagnante aura bien porté son nom ce jeudi. Les filles qui inauguraient les 4 jours de compétition ont pu tester les conditions qui les... Lisez la suite sur Lepape-info.com
- S’entraîner mais régresser : comprendre le surmenage – Partie 1Quand on parle « stratégie d’entraînement », la logique du rebond est toujours implicite. Toujours, car sans elle, pas de repères, pas de cohérence. Sans elle, pas de progrès. Cette logique, c’est... Lisez la suite sur Lepape-info.com
- Le podologue, un atout gagnant pour le runner – Partie 2Le Drop Cette terminologie technique de construction de la chaussure est, depuis quelques temps, source de réflexion et de questionnement chez les coureurs. La prudence demeure toujours lorsque des... Lisez la suite sur Lepape-info.com
- Renforcement musculaire & endurance : amis ou ennemis ?
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