Alpinisme
« L’alpiniste est un homme qui conduit son corps là où, un jour, ses yeux ont regardé… »
Gaston Rebuffat
Articles :
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La diagonale des fous 2015
TomTom Bandit
Christope finisher du Marathon de Paris 2015
Zeteam au grand complet lors d’un 25 bosses en Janvier 2015
Les 4 Finisher de la Montagn’Hard 60: Thierry, Laurent, Bruno, Christophe
Finisher TDS 2013
Titus Canyon 2010, l’origine de Zeteam !
News lepape-info- Comment s’équiper pour un voyage à vélo ?Tout d’abord, prenez bien conscience que le but d’un tel voyage n’est pas de faire un défilé de mode ou une exposition du dernier vélo « ultra équipé » ou des derniers gadgets électroniques. Ce ne... Lisez la suite sur Lepape-info.com
- Le rôle du fer dans la performanceUn vrai savoir-faire : pourquoi le fer alimentaire est indispensable au sportif ? La quantité de fer présent dans le corps humain est très faible (0,005 % du poids corporel), soient 4 à 5 g répartis... Lisez la suite sur Lepape-info.com
- Anémie en fer : Comment lutter ?De nombreuses études associent le statut en fer du sportif à ses performances physiques, précisant qu’une baisse des niveaux en fer (transporteur d’oxygène) est susceptible de provoquer une... Lisez la suite sur Lepape-info.com
- Comment passer de bonnes fêtes de noël ?Le dilemme des vacances de Noël Entre Noël et nouvel an on a généralement du temps avec les vacances et les jours fériés. On peut donc penser que c’est un moment idéal pour s’entraîner. Mais c’est... Lisez la suite sur Lepape-info.com
- Vous courez, ils impriment votre parcoursVoilà une bonne idée de cadeaux pour les fêtes de fin d’années si vous côtoyez des amateurs et amatrices de bitume. En effet, l’entreprise française Races Routes offre l’opportunité de... Lisez la suite sur Lepape-info.com
- Plan de carrière, conseils pratiques jusqu’aux cadetsAvant la puberté (Avant 11-14 ans chez les filles ; 12-15 ans chez les garçons, avant minimes chez les garçons ; avant benjamines chez les filles.) -Le jeu doit être au centre de la pratique.... Lisez la suite sur Lepape-info.com
- Augmentez votre kilométrage sans vous blesserSavoir adapter sa charge d’entraînement Pour devenir un athlète plus performant, la meilleure stratégie consiste généralement à augmenter sa charge d’entraînement. Pour ce faire, on peut jouer aussi... Lisez la suite sur Lepape-info.com
- Cyclisme en hiver : quelles alternatives à la route ?Le froid : avec prudence et modération Avant de commencer à énumérer les différentes alternatives à la route, rappelons que rouler dans le froid voire l’humidité n’est pas quelque chose d’anodin. Le... Lisez la suite sur Lepape-info.com
- Mahiedine Mekhissi : « J’ai pris vachement de plaisir »- Quel bilan faites-vous de ce relais mixte et de cette médaille d’argent récoltée avec vos collègues de l’équipe de France ? « Il faut se satisfaire à chaque fois de rentrer à... Lisez la suite sur Lepape-info.com
- Europe de cross : Des Espoirs et un relaisAvec des espoirs flamboyants (voir article) comme attendu, on aurait pu imaginer un bilan plus conséquent en terme de médailles pour l’équipe de France de cross aujourd’hui à Tilburg... Lisez la suite sur Lepape-info.com
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- PARIS-BREST & SAINTÉ-LYON (45 km /1100 D+/ 3h09)
- 3 paires Hierro V3 à gagner
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