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Thierry est Finisher de la SaintéLyon 2016 !

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La SaintéLyon 72 km c’est aujourd’hui 3 Décembre à 23h40 avec Thierry sur la ligne de départ !

Suivi live de Thierry (dossard numéro 551635159)

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24 Hours Indoor Rowing Challenge @ Crossfit Tanka

« Organiser un 24h rameur », le genre de défi qu’on lance sous forme de blague et qui ne se réalise jamais ! Chez Crossfit Tanka nous l’avons vraiment fait ! Anne-Catherine et Bruno y ont participé, ambiance …

L’idée de départ est simple : partir sur un défi réellement sportif en petite équipe.
Nous écartons vite le principe d’un 24 heures rameur en « large team » (des équipes de 10, 15 voir 30). Le principe est de tester notre capacité à ramer et de vivre une aventure d’equipe qui demande perseverance, endurance et solidarité.

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Oublions la référence chronométrique

laurent-grp-tour-des-cirques-2016-2-zeteamfr-comPar Laurent

On est ultra-traileur, on enquille des 80, 100, 120 et 160 kilomètres et on a peur d’un marathon de 42 kilomètres !

S’engager sur marathon, c’est partir avec pour objectif sublime « moins de 3h30 ». Entre 3h35 et 3h45, le contrat est rempli. 3h50 : déception. Long ruban de bitume, sans quasiment aucun arrêt si ce n’est quelques mètres en marchant pour choper un gobelet d’eau et un quartier d’orange aux ravitos placés tous les 5 km. Répéter le même mouvement, garder le même rythme. Brrr ! Ça, c’est dur …

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Anne-Catherine et Bruno sur les Bacchantes avec les Dunes d’Espoir

Comment progresser en descente dans les pierriers ?

Anne posant devant le Col du RasoirPar Anne-Catherine

Autant le dire en préambule, la descente ce n’est pas mon truc et les pierriers encore moins : ma bête noire !

J’ai lu des centaines d’articles donnant des conseils pour progresser : être en position d’attaque corps en avant, « pas de poids du corps dans les talons », « ne pas avoir peur de déraper », faire des petits pas dynamiques, porter son regard loin et ne pas baisser les yeux pour fixer devant ses pieds …

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Endurance Trail 2016

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Festival des Templiers, Endurance Trail: 20-23 Octobre 2016

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L’Endurance Trail, c’est l’épreuve pionnière des grands trails Français créée en 1999 bien avant la vague de l’ultra trail. 100 km rustiques et sauvages pour les amoureux du « grand » trail à travers les Causses.

Suivez nos coureurs Christophe, Laurent, Philippe et Patrick …

Italie, Gran Paradiso, 4 061 m !