24 Hours Indoor Rowing Challenge @ Crossfit Tanka
« Organiser un 24h rameur », le genre de défi qu’on lance sous forme de blague et qui ne se réalise jamais ! Chez Crossfit Tanka nous l’avons vraiment fait ! Anne-Catherine et Bruno y ont participé, ambiance …
L’idée de départ est simple : partir sur un défi réellement sportif en petite équipe.
Nous écartons vite le principe d’un 24 heures rameur en « large team » (des équipes de 10, 15 voir 30). Le principe est de tester notre capacité à ramer et de vivre une aventure d’equipe qui demande perseverance, endurance et solidarité.
Oublions la référence chronométrique
Par Laurent
On est ultra-traileur, on enquille des 80, 100, 120 et 160 kilomètres et on a peur d’un marathon de 42 kilomètres !
S’engager sur marathon, c’est partir avec pour objectif sublime « moins de 3h30 ». Entre 3h35 et 3h45, le contrat est rempli. 3h50 : déception. Long ruban de bitume, sans quasiment aucun arrêt si ce n’est quelques mètres en marchant pour choper un gobelet d’eau et un quartier d’orange aux ravitos placés tous les 5 km. Répéter le même mouvement, garder le même rythme. Brrr ! Ça, c’est dur …
Comment progresser en descente dans les pierriers ?
Par Anne-Catherine
Autant le dire en préambule, la descente ce n’est pas mon truc et les pierriers encore moins : ma bête noire !
J’ai lu des centaines d’articles donnant des conseils pour progresser : être en position d’attaque corps en avant, « pas de poids du corps dans les talons », « ne pas avoir peur de déraper », faire des petits pas dynamiques, porter son regard loin et ne pas baisser les yeux pour fixer devant ses pieds …
Festival des Templiers, Endurance Trail: 20-23 Octobre 2016
L’Endurance Trail, c’est l’épreuve pionnière des grands trails Français créée en 1999 bien avant la vague de l’ultra trail. 100 km rustiques et sauvages pour les amoureux du « grand » trail à travers les Causses.
Suivez nos coureurs Christophe, Laurent, Philippe et Patrick …
ZETEAM: Trail, Ultra, Alpinisme, VTT, Ski, Raids 
Vous devez être connecté pour poster un commentaire.