Cyclotourisme Sport Frépillon
Le Cyclotourisme Sport Frépillon est un club de cyclotourisme Route et VTT situé dans le Val d’Oise et est affilié à la FFCT
Dunes d'espoir
Voir les sourires et la joie des enfants, heureux d’avoir leur place au sein de tous les coureurs …
Frozen Frontier Expeditions
Frozen Frontier Expeditions was founded in 2014 by Timothy Galle and focuses on traveling, exploring and experiencing some of the few areas of the planet humans do not control: the polar regions, both arctic and antarctic.
Selon que l’on soit coureur sur route ou pratiquant de trail, la séance de côte fait partie intégrante de tous les programmes d’entraînement. Pourtant, il existe une différence essentielle. Pour les premiers, on travaille en côte pour améliorer ses performances [...]
Contexte du test Pour mettre à l’épreuve les Glycerin 20, j’ai pu tester ce modèle en condition d’entraînement sur terrain mixte. Mes sessions ont duré de trente à soixante minutes. Premier contact Visuellement, les Glycerin 20 dégagent une impression de [...]
Pour devenir un traileur complet, il est nécessaire de développer un grand nombre de qualités cardiovasculaires, musculaires, techniques, mentales… D’un point de vue bioénergétique, il faut développer la filière aérobie du pôle capacité (être capable de courir longtemps, très longtemps) [...]
Des heures sportives et des calories reconstituantes En général, le ski de randonnée se pratique dans des endroits reculés, loin des stations de ski et des services de leurs remontées mécaniques, avec de longues phases d’ascension énergivores. Le skieur doit [...]
Hyperion Max – Vitesse Brooks met à jour sa catégorie Speed avec une toute nouvelle chaussure faite pour la vitesse, l’Hyperion Max. Parfaite pour les runners qui souhaitent s’entraîner afin d’améliorer leur performance. L’amorti DNA FLASH avec nitro-injection aide les [...]
Au premier abord, les vocables Paris et Trail ne semblent pas faits pour s’entendre. Et pourtant, le 80 km offre 92% de sentiers nature et 1500m de dénivelé. Certes ce n’est ni alpin ni pyrénéen au niveau des paysages, du [...]
Pourquoi préparer son organisme ? Qu’il soit pratiqué de manière récréative ou plus intense, un séjour en altitude additionne aux efforts physiques un environnement inhabituel. Arriver dans la meilleure forme possible est important car les sur-sollicitations musculaires en hypoxie* peuvent induire [...]
Le choix de chaussures par exemple, uniquement guidé par le design de la chaussure, ou parce que tel coureur que l’on idolâtre en porte, ou par ce que plus machiavélique, notre revendeur préféré ne fait que cette marque, ou il [...]
Lepape-info : Loury, racontez-nous comment cette aventure a vu le jour Loury Lag : Tout est né lors du Marathon des Sables 2021 où j’ai rencontré Mathieu Blanchard. Nous étions en plein désert sous 50°C et nous nous sommes dit que [...]
Petit rappel physiologique, le seul anaérobie est une donnée physiologique importante pour la programmation des entraînements. On l’appelle également seuil ventilatoire 2 (c’est en effet le début d’une hyperventilation) ou seuil lactique (l’acide lactique, produit de la glycolyse, se décompose [...]
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