Publié le 4 janvier 2015, dans Trail. Bookmarquez ce permalien. Poster un commentaire.
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Titus Canyon 2010, l’origine de Zeteam !
News lepape-info- Bastien Augusto : « Je vais plus prendre mon temps en faisant moins de compétitions, on va cibler les objectifs. »Lepape-info : Bastien, vous avez réalisé un beau retour à la compétition Bastien Augusto : Je n’avais pas remis de dossard depuis 6 mois et les championnats de France de 10 km (il avait terminé 2ème en 28’29 derrière Jimmy Gressier). [...]
- Pourquoi nos rythmes de course facile sont-ils différents ?Un constat très simple, nous avons tous été courir ou pédaler avec des partenaires d’un niveau proche en compétition et pourtant nos allures n’étaient pas les mêmes lorsqu’il s’agissait de faire une sortie de type aérobie. On constate également souvent [...]
- Mangez des figues !Première médaille olympique Les figues sont des fruits anciens qui pendant des millénaires ont joué un rôle très important dans l’alimentation du bassin méditerranéen. Tant que la fabrication du sucre n’existait pas, elles jouèrent son rôle pour la conservation des [...]
- Morhad Amdouni : « J’espère que le soutien sera de taille pour Paris 2024 et pas seulement des paroles. »Lepape-info : Morhad, les semaines qui ont suivi le marathon de Paris ont été plus compliquées que prévues Morhad Amdouni : Oui effectivement j’ai galéré avec ma blessure, ce sont les aléas du sportif. J’attendais autre chose, après mon marathon à [...]
- Marathon : Eliud Kipchoge supersonique pulvérise son record du monde à BerlinUne douzaine de degrés au départ et un vent quasi inexistant. En ce dimanche matin, les conditions météorologiques étaient optimales pour les performances pour la 48ème édition du marathon de Berlin réputé pour être le plus rapide de la planète. [...]
- Mais où s’arrêtera Aleksandr Sorokin ?Quel entraînement pour un tel exploit ? Aleksandr Sorokin est un stakhanoviste de l’entraînement puisqu’il réalise à l’approche de l’événement environ 300 km par semaine, soit plus de 40 km hebdomadaire, ce qui est énorme. Mieux encore, lors d’un stage de [...]
- Eliud Kipchoge de retour au marathon de Berlin, le chrono pourrait encore s’affolerLe roi du marathon Eliud Kipchoge de retour à Berlin ! Rien que cette annonce suffit à focaliser les attentions sur la 48ème édition qui s’élancera ce dimanche matin de l’avenue du 17 juin à proximité de la porte de [...]
- Florian Carvalho : « Ce titre permet de repartir sur une nouvelle dynamique avec un état d’esprit plus serein. »Lepape-info : Florian, vous étiez favori pour ce titre de champion de France comment s’est déroulé la course ? Florian Carvalho : J’étais venu surtout pour valider tout le travail fait cet été. J’avais coupé après Munich mais j’avais des restes, c’était [...]
- Le combiné, un outil efficace pour renforcer un ensemble de muscles en un minimum de tempsJe vous propose un combiné orienté sur le renforcement du haut du corps. Cet exercice est réalisable sur un banc, un swiss ball ou au sol. Varier les supports permet également de travailler un mouvement avec des contraintes différentes. Vous [...]
- Guaraná ? Qu’il reste en option !Le guaraná, qu’est-ce que c’est ? Le guaraná, du mot scientifique Paullinia Cupana, est une plante grimpante de la région amazonienne (Brésil) profondément liée à l’identité culturelle de la population autochtone. En fait, son nom vient d’une tribu indigène Guarani [...]
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