Publié le 13 mai 2013, dans Trail. Bookmarquez ce permalien. Poster un commentaire.
ZETEAM en images
-
Articles récents
Catégories
Blogs de nos amis
- Crossfit Tanka Box de Crossfit à Colombes
- Cyclotourisme Sport Frépillon Le Cyclotourisme Sport Frépillon est un club de cyclotourisme Route et VTT situé dans le Val d’Oise et est affilié à la FFCT
- Dunes d'espoir Voir les sourires et la joie des enfants, heureux d’avoir leur place au sein de tous les coureurs …
- Frozen Frontier Expeditions Frozen Frontier Expeditions was founded in 2014 by Timothy Galle and focuses on traveling, exploring and experiencing some of the few areas of the planet humans do not control: the polar regions, both arctic and antarctic.
- Marcelo Tordomar, my life in runs Historias de carreras, aventuras, trails, ultra trails
News lepape-info
- Séance de côtes : indispensable pour les routards et les traileursSelon que l’on soit coureur sur route ou pratiquant de trail, la séance de côte fait partie intégrante de tous les programmes d’entraînement. Pourtant, il existe une différence essentielle. Pour les premiers, on travaille en côte pour améliorer ses performances [...]
- Test de la Glycerin 20 de BROOKS RUNNINGContexte du test Pour mettre à l’épreuve les Glycerin 20, j’ai pu tester ce modèle en condition d’entraînement sur terrain mixte. Mes sessions ont duré de trente à soixante minutes. Premier contact Visuellement, les Glycerin 20 dégagent une impression de [...]
- Les séances combinées : pour varier et progresserPour devenir un traileur complet, il est nécessaire de développer un grand nombre de qualités cardiovasculaires, musculaires, techniques, mentales… D’un point de vue bioénergétique, il faut développer la filière aérobie du pôle capacité (être capable de courir longtemps, très longtemps) [...]
- Journée en ski de randonnée nordique : quels ravitaillements sont à prévoir ?Des heures sportives et des calories reconstituantes En général, le ski de randonnée se pratique dans des endroits reculés, loin des stations de ski et des services de leurs remontées mécaniques, avec de longues phases d’ascension énergivores. Le skieur doit [...]
- Brooks lance sa nouvelle gamme de chaussures « FIND YOUR RUN »Hyperion Max – Vitesse Brooks met à jour sa catégorie Speed avec une toute nouvelle chaussure faite pour la vitesse, l’Hyperion Max. Parfaite pour les runners qui souhaitent s’entraîner afin d’améliorer leur performance. L’amorti DNA FLASH avec nitro-injection aide les [...]
- Préparation Ecotrail de ParisAu premier abord, les vocables Paris et Trail ne semblent pas faits pour s’entendre. Et pourtant, le 80 km offre 92% de sentiers nature et 1500m de dénivelé. Certes ce n’est ni alpin ni pyrénéen au niveau des paysages, du [...]
- Fer avant les sports d’hiverPourquoi préparer son organisme ? Qu’il soit pratiqué de manière récréative ou plus intense, un séjour en altitude additionne aux efforts physiques un environnement inhabituel. Arriver dans la meilleure forme possible est important car les sur-sollicitations musculaires en hypoxie* peuvent induire [...]
- Cyclisme : Trouver chaussure à son pied et chaussure réglée Partie 1/3 – Le choix des chaussuresLe choix de chaussures par exemple, uniquement guidé par le design de la chaussure, ou parce que tel coureur que l’on idolâtre en porte, ou par ce que plus machiavélique, notre revendeur préféré ne fait que cette marque, ou il [...]
- Loury Lag : « Pas un moment l’esprit de compétition était présent, nous voulions sortir de l’univers de la course, vivre une aventure à deux, d’entraide. »Lepape-info : Loury, racontez-nous comment cette aventure a vu le jour Loury Lag : Tout est né lors du Marathon des Sables 2021 où j’ai rencontré Mathieu Blanchard. Nous étions en plein désert sous 50°C et nous nous sommes dit que [...]
- Séance pour reculer le seuil anaérobie, pour routards et traileursPetit rappel physiologique, le seul anaérobie est une donnée physiologique importante pour la programmation des entraînements. On l’appelle également seuil ventilatoire 2 (c’est en effet le début d’une hyperventilation) ou seuil lactique (l’acide lactique, produit de la glycolyse, se décompose [...]
- Séance de côtes : indispensable pour les routards et les traileurs
News Endurance Trails
- Des séances ludiques de trail pour rester motivé
- Teams Trail Running Français 2023
- Trails Endurance Mag 153
- Coros présente sa COROS APEX 2 Pro Kilian Jornet
- Pau Capell sur la MaXi-Race, qui intègre le circuit Spartan Trail.
- Golden Trail National Series – France 2023
- L’Oxy’Trail 2023 fête ses 10 ans !
- 11ème édition de L’Échappée Belle
- Sondage Trails Endurance 2023/2025 et Big Test Shoes Trail 2023
- Serre Chevalier Snow Trail 2023
Recherche
- Rejoignez les 59 autres abonnés
Vous devez être connecté pour poster un commentaire.